05 Abr Primavera en Residencias La Torreta
Una estación llena de actividades para nuestros mayores
La primavera es una estación que esperamos con muchas ganas porque va asociado al cambio horario y a tener más horas de sol, fuente de vitamina D que mejora la salud y el estado de ánimo de nuestras personas mayores.
Consejos para disfrutar al máximo de la nueva estación:
- Alimentarnos bien :La astenia primaveral afecta tanto a jóvenes como mayores, cuyos síntomas más comunes son el cansancio, cambios de humor o la pérdida de apetito. Es tiempo de consumir verduras, hortalizas y frutas de la nueva estación tan importantes en nuestra dieta mediterránea .
- Vigilar cambios de temperatura: Como dice el refrán «Hasta el 40 de mayo no te quites el sayo». No podemos bajar la guardia y hay que tener una chaqueta y un pañuelo a mano para evitar la diferencia de temperatura entre el sol y a la sombra y vigilar los cambios típicos de la primavera como el viento y la lluvia.
- Tomar vitamina D: La vitamina D juega un papel muy importante en el sistema nervioso, muscular e inmunitario. Además ayuda al cuerpo a absorber el calcio y a prevenir la osteoporosis responsable común de las fracturas de cadera en las personas mayores. Los suplementos de vitamina D nos ayudan a evitar su carencia, pero también podemos aprovechar los días de sol y salir a broncearnos un rato siempre usando la protección solar adecuada.
Actividades en Residencias la Torreta:
En nuestras residencias en la provincia de Barcelona, La Torreta Eixample El Prat, La Torreta de Corbera y La Torreta de Piera fomentamos las actividades al aire libre en esta nueva estación del año ya sea en las terrazas del centro o fuera de la residencia.
Salir a pasear
Es una época fantástica en cuanto a temperaturas suaves para aprovechar y salir a dar un paseo con los profesionales del centro o con los familiares.
Salidas culturales y fiestas
Es tiempo de planificar nuestras fiestas como Sant Jordi, la Feria de Abril, que tuvo gran acogida el año pasado, o las salidas que empezaremos a hacer ahora. Pronto tendréis noticias!
Huerto y Jardín Terapéutico
En nuestros centros disponemos de huerto y jardín terapéutico donde nuestras personas usuarias disfrutan de su mantenimiento y cuidado. Desde ir al Garden a comprar las flores, frutas, verduras y hortalizas de la nueva estación a plantarlas, recoger lo cosechado en invierno, como por ejemplo la coliflor, y prepararlas y consumirlas.
Os dejamos unas fotografías:
La Torreta Eixample El Prat
La Torreta de Piera
La Torreta de Corbera
Gerogym
Cuando el tiempo lo permite hacemos las actividades de gimnasia en el exterior. En La Torreta de Piera ya hemos empezado a realizar actividades al aire libre aprovechando nuestro jardín exterior .
Barbacoas al aire libre
En nuestras residencias nos encanta hacer barbacoas y calçotadas en la terraza. Aquí os dejamos las últimas celebradas:
La Torreta Eixample El Prat
La Torreta de Piera
La Torreta de Corbera
Bienvenida primavera a Residencias La Torreta!
