05 abr. Primavera a Residències La Torreta
Una estació plena d´ activitats per a les nostres persones grans
La primavera és una estació que esperem amb moltes ganes perquè va associada al canvi horari i a tenir més hores de sol, font de vitamina D que millora la salut i l ´estat d`ànim en les nostres persones grans.
Consells per gaudir al màxim de la nova estació:
- Alimentar-nos bé : L´ astènia primaveral afecta tant als joves com a les persones grans. Els seus símptomes més comuns son el cansanci, els canvis d´humor o la pèrdua de gana. És temps de consumir verdures, hortalisses i fruites de la nova estació tant importants en la nostra dieta mediterrània.
- Vigilar els canvis de temperatura : Com diu el refrany “Fins al deu de juny, no et llevis la roba ni et descordis el puny”. No podem abaixar la guàrdia i hem de tenir una jaqueta i un mocador a prop per evitar la diferència de temperatura entre el sol i l´ ombra i vigilar els canvis típics de la primavera como el vent o la pluja.
- Prendre vitamina D: La vitamina D juga un paper molt important en el sistema nerviós, muscular i immunitari. A més ajuda al cos a absorbir el calci i a prevenir l´osteoporosi responsable comú de les fractures de maluc en les persones grans. Els suplements de vitamina D ens ajuden a evitar la carència d´aquesta vitamina, però també podem aprofitar els dies de sol i sortir a bronzejar-nos una estona sempre utilitzant la protecció solar adequada.
Activitats a Residències la Torreta:
A les nostres residències a la província de Barcelona, La Torreta Eixample El Prat, La Torreta de Corbera i La Torreta de Piera fomentem les activitats a l ´aire lliure en aquesta nova estació de l ´any ja sigui a les terrasses del centre o fora de la residència.
Sortir a passejar
És una època fantàstica quant a temperatures suaus per aprofitar i sortir a donar un passeig amb els professionals del centre o amb els familiars.
Sortides culturals i festes
És temps de planificar les nostres festes com Sant Jordi, la Fira d´Abril, que va agradar molt l ´any passat, o les sortides que començarem a partir d´ara. Aviat en tindreu notícies!
Hort i jardí Terapèutic
Als nostres centres disposem d´hort i jardí terapèutic on les nostres persones usuàries gaudeixen del seu manteniment i cura. Des de anar al Garden a comprar les flors, verdures, hortalisses i fruites de la nova estació, a plantar-les, recollir allò conreat a l ´hivern, com per exemple la coliflor, i preparar-ho i consumir-ho.
Us deixem unes fotografies:
La Torreta Eixample El Prat
La Torreta de Piera
La Torreta de Corbera
Gerogym
Quan el temps ho permet fem les nostres activitats de gimnàstica a l´exterior. A la Torreta de Piera ja hem començat a realitzar activitats a l´aire lliure aprofitant el nostre jardí exterior.
Barbacoes a l´ aire lliure
A les nostres residències ens encanta fer barbacoes i calçotades a la terrassa. Aquí us deixem les últimes celebrades:
La Torreta Eixample El Prat
La Torreta de Piera
La Torreta de Corbera
Benvinguda primavera a Residències La Torreta!
